Почему "хана"? Проблема регулярного раздражения на кого-то или чего-то может родить в человеке как созависимость, так и психосоматические заболевания, изоляционизм, низкую самооценку и комплекс вины. Чтобы избежать этого, необходимо разобраться что не так с нашим раздражителем и нами. Обсуждаем это в уроке.

Многие не догадываются, что играют роль, которую усвоили в детстве, наблюдая за родителями, когда обучались в школе и общались с друзьями. Естественная реакция не всегда является той самой реакцией, которую бы мы хотели создавать и демонстрировать окружающим. Как увидеть в себе деструктивные роли и как перейти от разрушения к созиданию?

Домашнее задание: 

• Записать ту роль, которая является деструктивной;
• Отредактировать ее так, чтобы энергия роли вела к позитивным изменениям как в себе, так и в окружающих;
• Применить рекомендации по якорению новой роли и начать вживаться в нее.

Нам кажется, что мы управляем, но мы всего лишь реагируем. Только мы выбираем эту реакцию. Если мы ее не выбираем, а она рождается спонтанно - мы объекты манипуляции. Разберем на примерах для наглядности, чтобы понять в чем смысл этих рассуждений.

Домашнее задание: 

• Определить главные фокусы в жизни, которые созидают ваш мир;
• Найти эпизоды в жизни, которые сбивают вас с ваших целей;
• Записать сценарии как варианты реакций и проработать их в ближайшем окружении.

Разберем главную мысль третьего дня - ответственность за жизнь несете только вы сами. Конечно, мы родились без инструкции к управлению жизни. Попробуем сформировать такую инструкцию вместе, чтобы понимать зоны ответственности, зоны обязательств, зоны прав и свобод для действий. Понимание этих азов ведет к большей свободе и чувству управления жизнью со смыслом.

Резюме практикума и дальнейшие напутствия.